برچسب ها
تصویر بزرگ غذا
برای
نفر
لوبياها را بعد از خيساندن در آب، به صورت جداگانه در كاسهاي حاوي مقداري آب بريزيد و 10 تا 15 دقيقه روي اجاقگاز حرارت دهيد.
نکته : به آب، نمك اضافه نكنيد.
قابلمهاي آماده كنيد و ساقههاي خرد شده كرفس، برگ بو و لوبياهاي نيمپز شده را در آن بريزيد و پس از اضافه كردن دو و نيم پيمانه آب به آن، روي حرارت اجاقگاز قرار دهيد تا لوبياها كاملا بپزد. از سوي ديگر، 4 قاشق سوپخوري از روغن را در تابه بزرگي بريزيد و روي شعله اجاقگاز قرار دهيد تا داغ شود، سپس بادمجانهاي خرد شده را اضافه كنيد و تفت دهيد تا تغيير رنگ پيدا كنند. باقيمانده روغن را در قابلمهاي بريزيد و پياز خلاليشده را در آن، 4 تا 5 دقيقه تفت دهيد؛ سپس سير و فلفل سبز تند را اضافه كنيد و 5 تا 6 دقيقه ديگر حرارت دهيد. گوجهفرنگي رنده شده را به همراه پودر فلفل قرمز و رب گوجهفرنگي به بادمجان سرخ شده اضافه كنيد و آنقدر حرارت دهيد تا بادمجان بپزد. حالا نوبت به اضافه كردن مخلوط لوبيا و كرفس همراه نمك، فلفل، آب مرغ و همچنين مخلوط سير داغ و پياز داغ و فلفل سبز به بادمجان و گوجهفرنگي داخل تابه مي ر سد. پس از اينكه همه مواد را با هم مخلوط كرديد، كمي صبر كنيد تا خوراك جا بيفتد، سپس سبزيجات خرد شده (نعنا، گشنيز و جعفري) را به خوراك بيفزاييد و پس از يكي دو دقيقه حرارت دادن، سرو كنيد.
منبع: