خانه > دلمه > دلمه بادمجان با سویا
دلمه بادمجان با سویا ( از دسته ی دلمه ها )
   





اضافه شده توسط
elite

 ۳ / ۵ 
!هنوز به این غذا رای نداده اید

برچسب ها
دلمهبادمجان
  تصویر بزرگ غذا


برای ۶ نفر
عصاره گوشت الیت ۱عدد
بادمجان دلمه ای متوسط ۶ عدد
سویا ۲۵۰ گرم
برنج یک پیمانه
لپه یک پیمانه
فلفل دلمه ای یک عدد
گوجه فرنگی یک کیلو گرم
زعفران به مقدار کافی
زردچوبه به مقدار کافی
سبزی دلمه نصف لیوان
روغن به مقدار کافی
پیاز ۵۰۰ گرم
ابتدا ۳۰ دقیقه زمان خالی برای تهیه ی این غذا پبدا کنید!

1-   سر بادمجان ها را با کارد جدا کنید و با قاشق محتویات آن ها را خالی کنید.

2-   بادمجان ها را به صورت راه راه پوست بکنید( یک خط سیاه،یک خط سفید)

3-   سویا  را به مدت 10 دقیقه در آب بجوشانید،سپس ان را آبکش کنید و پس از آبگیری کامل آن را در چرخ گوشت چرخ کنید.

4-   پیاز را در روغن تفت دهید، سپس سویا، فلفل دلمه ای و عصاره طبیعی گوشت الیت را به آن اضافه کنید و تفت دهید.

5-   بادمجانها را در روغن کمی تفت دهید.

6-   برنج و لپه را با مقداری آب بجوشانید تا نیم پز شود. آن ها را آبکش کنید.

7-   تمامی مواد فوق را با هم مخلوط کنید و سبزی دلمه، کمی زعفران و زردچوبه به آن بیافزایید و مخلوط نمایید.

8-   داخل بادمجان ها را با مایه فوق پر کنید و مقداری گوجه فرنگی رنده شده روی ان بریزید و آن ها را در تابه ای مناسب بچینیدو بقیه گوجه فرنگی رنده شده را روی ان بریزید. در تابه را بگذارید تا غذا با حرارت ملایم پخته شود.



منبع: 101 برنامه آشپزی آسان با الیت








شناسه ی کاربری:

رمز عبور:
رمز را فراموش کردید؟!
ثبت نام در الیت