خانه > کتلت > شامی با سویا
شامی با سویا ( از دسته ی کتلت ها )
   





اضافه شده توسط
elite

 ۴ / ۵ 
!هنوز به این غذا رای نداده اید

برچسب ها
شامیسویاسیب زمینی
  تصویر بزرگ غذا


برای ۴ نفر
عصاره طبیعی مرغ یا گوشت الیت ۲ عدد
سویا ۲۰۰ گرم
سیب زمینی ۴۰۰ گرم
پیاز ۲۰۰ گرم
لپه ۲۰۰ گرم
تره ۱۵۰ گرم
آرد نخودچی ۲ قاشق سوپخوری
تخم مرغ ۳ عدد
دارچین و فلفل به مقدار کافی
روغن مایع به مقدار کافی
آب ۲ لیوان
ابتدا ۳۰ دقیقه زمان خالی برای تهیه ی این غذا پبدا کنید!

1- سویا را با آب به مدت 5 دقیقه بجوشانید و سپس آبکش کنید.

2- سیب زمینی را بپزید و پوست بکنید.

3- لپه را در مقدری آب بپزید و آبکش کنید. به وسیله مخلوط کن سویا، لپه، سیب زمینی، پیاز و تره را مخلوط و له کنید. تخم مرغ ها فلفل، دارچین، عصاره های طبیعی پودر شده مرغ یا گوشت الیت و آرد نخودچی را اضافه کنید و ورز بدهید.

4- پس از داغ شدن روغن، مایه شامی را قالب بزنید و سرخ کنید.



منبع: 101 برنامه آشپزی آسان با الیت








شناسه ی کاربری:

رمز عبور:
رمز را فراموش کردید؟!
ثبت نام در الیت