خانه > سالاد > مرغ و مركبات
مرغ و مركبات ( از دسته ی سالاد ها )
   





اضافه شده توسط
اکرم غفارنژاد

 ۳ / ۵ 
!هنوز به این غذا رای نداده اید

برچسب ها
سبزيجاتمركبات
  تصویر بزرگ غذا


برای ۴ نفر
سينه مرغ ۱ عدد
بروكلي ۲ فنجان
پرتقال ۱ عدد
هويج ۴ عدد
سس سويا ۲ قاشق غذاخوري
بادام هندي بو داده ۴/۱ فنجان
سس ايتاليايي ۴/۱ فنجان
ابتدا ۲۵ دقیقه زمان خالی برای تهیه ی این غذا پبدا کنید!

سس ايتاليايي :

آب : نصف فنجان          سركه قرمز : 2 قاشق غذاخوري          روغن زيتون : 2 قاشق غذاخوري

پياز رنده شده ريز :  1 عدد               سير رنده شده : 1 حبه      نمك و فلفل به ميزان لازم

گريل را با درجه متوسط گرم مي كنيم . همه مواد را به غير از بادام هندي مخلوط كرده و با فويل مي پيچيم و وسط فويل را سوراخ كرده و در طبقه وسط گريل به مدت 15 دقيقه قرار مي دهيم تا خوب پخته شود. سپس هنگام سرو كردن بادام هندي را به آن مي افزاييم .



منبع:








شناسه ی کاربری:

رمز عبور:
رمز را فراموش کردید؟!
ثبت نام در الیت