خانه > پلویی > لوبیا پلو
لوبیا پلو ( از دسته ی پلویی ها )
   





اضافه شده توسط
elite

 ۴ / ۵ 
!هنوز به این غذا رای نداده اید

برچسب ها
پلولوبیا
  تصویر بزرگ غذا


برای ۴ نفر
عصاره طبیعی گوشت الیت ۱ عدد
برنج ۲ پیمانه
لوبیا سبز ۳۰۰ گرم
گوجه فرنگی ۴ عدد
پیاز ۴۰۰ گرم
سویا ۱۰۰ گرم
رب گوجه ۱ قاشق غذاخوری
دارچین و زعفران به مقدار کافی
روغن مایع ۵ قاشق غذاخوری
کره ۵۰ گرم
آب ۲ لیوان
ابتدا ۳۰ دقیقه زمان خالی برای تهیه ی این غذا پبدا کنید!

1- سویا را به مدت 5 دقیقه در اب بجوشانید و آبکش کنید.

2-  پیاز، لوبیا سبز و سویا را در روغن سرخ کنید گوجه فرنگی رنده شده و دو لیوان آب را با  عصاره های طبیعی  گوشت الیت به آن اضافه کنید و بگذارید بپزد سپس رب گوجه زعفران دارچین و کره را بیفزایید  و بگذارید آب آن تمام شود.

3- برنج را با کمی نمک در آب بجوشانید و آبکش کنید دقت کنید در این مرحله آب زیادی از روی برنج بگذرانید تا نمک آن از بین برود.

4- برنج را با مایه فوق مخلوط کنید و به مدت 20 - 30 دقیقه روی حرارت ملایم بگذارید تا دم بکشد



منبع: 101 برنامه آشپزی آسان با الیت








شناسه ی کاربری:

رمز عبور:
رمز را فراموش کردید؟!
ثبت نام در الیت