فر را در دمای 425 قرار دهید.تابه را به اسپری آشپزی آغشته کنید و ماهی ها را در آن قرار دهید.
1 قاشق چای خوری پوست رنده شده لیمو و 1 قاشق چای خوری آبلیمو را با روغن، آویشن، پونه، نمک، و فلفل سیاه مخلوط کنید و روی ماهی ها بریزید . سپس تابه را در فر با دمای 425 به مدت 13 دقیقه قرار دهیدوتا زمانیکه ماهی ها سرخ شوند.
آشپز